Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
261.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 64.69g | Carb: 209.50g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Möller Vahva Omega-3, Oshee Vitamin Water Magnesium + B6, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenet. Lunch: HK Naudan Paahtopaistipala, Valio Polar Täyteläinen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanacurry. Snacks/Other: Sitruunavesi, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Fazer Present Konvehti, Salliselta Maapähkinä-Rusina, Chiquita Banaani, Valio Polar Täyteläinen, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Amarantti & Rosmariini, Vesi, Vesi. more...
|
|
3409 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 42 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|