Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
120.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 104.90g | Carb: 203.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Ого Хлебец с Луком, Кофе, Банан, Кедровые Орехи , Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны, Куриные Котлеты. Dinner: Чернослив, Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victoriyagt's weight history
|