Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 77.90g | Carb: 153.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Банан. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ташлинский Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|