Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 115.38g | Carb: 188.93g.
Breakfast: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манная Крупа. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 20%, Помидорка 100% Томатная Паста, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Русский продукт Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Русский продукт Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бобровский Сыр Фламан. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|