Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 92.44g | Carb: 145.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Куриное, Гречка. Dinner: Патиссон Тушеный с Овощами, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яичный Белок, Батончики Гранола. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|