Лора961's Journal, 28 January 2020

завтрак 665/28/49/26 холодец

227.7 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 88.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1899 kcal

Fat: 124.58g | Prot: 72.46g | Carb: 119.52g.   Breakfast: Сыр, Холодец, Горчица, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Плавленный, Вологодское Варенье Персиковое, Батон Нарезной, Дома Бульон из Баранины, Мираторг Хвост Говяжий, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Dinner: Сливочное Масло, Вкуснотеево Сливки 33%, Лук, Макфа Спагетти Отварные, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. more...

3484 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...