Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 92.18g | Carb: 151.71g.
Breakfast: Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Ашан Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Добрый Сок Яблоко Цитрус, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Кофе с Молоком, Табаско, Хлеб, Жареное Филе Свинины. Dinner: Яблонька Компот Ягодный, Rich Горький Шоколад с Орехами, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Марти Грудинка Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Хлеб. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|