Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 146.54g | Carb: 124.70g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Lunch: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Морковь по-Корейски, La Molisana Картофельные Ньокки, Мираторг Розовая Телятина. Dinner: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Салат из Капусты с Огурцом, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|