|
Rzucanie palenia nie pomaga.... heh.
|
178.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
3187 kcal
|
Fat: 167.76g | Prot: 146.66g | Carb: 268.45g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Drobiowa. Lunch: Lidl Pikok Kiełbasa Śląska Premium, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Roshen Milk Chocolate, Pączek, Pączek, Jabłko, Kawa. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
napewno ale... są sprawy ważniejsze od kg ... rzucenie palenia napewno jest jedną z nich ...
27 Jan 20 by member: Sokolica83
|
Trzymaj się od fajek z daleka.
Dobrze Ci idzie! Trzymam za ciebie kciuki✌️
04 Feb 20 by member: iswikingg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|