Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 101.99g | Carb: 144.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Hortex Клубника Замороженная, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Филе Бедра Куриное, Сыр Российский, Болгарский Перец, Maltagliati Макароны. Dinner: Патиссон Тушеный с Овощами, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|