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Euch allen einen guten Start in die neue Woche. 💪🏻
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328.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
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747 kcal
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Fat: 29.36g | Prot: 66.83g | Carb: 57.43g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Banane. Lunch: Kaffee mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Rama Cremefine 7%, KFC Sour Cream, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Krautsalat. Snacks/Other: Ja! Putenbrustfilet, Haselnüsse. more...
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losing 3.1 lb a week
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