Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
2371 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 209.64g | Carb: 199.63g.
Breakfast: Белковый торт с йогуртом, Саяна Биволско Мляко, Milbona Skyr, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене , Сирене, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. Dinner: Vereya Nonfat Milk, Milbona Skyr Raspberry , Авокадо, Сыр Скаморца Бианка, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Вита Bread 🍞, Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Саяна Биволско Мляко, Pilos Кисело Мляко 3,5. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|