Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 115.55g | Carb: 147.86g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, СПК Ветчина "Нежный Бекон". Lunch: Kuhne Халапеньо, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Просто Натурально Шампиньоны Резаные. Snacks/Other: Красная Цена Грецкий Орех, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|