Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 88.22g | Carb: 196.34g.
Breakfast: Карусель Чиабатта Мультизерновая, Слабое Кофе с Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный. Lunch: Горячие Роллы, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Dinner: Ашан Слойка с Творогом, Чай, Салат Ромэн или Соз, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|