|
завтрак 398г+304г+296г=998г еды
|
227.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 77.40g | Carb: 130.33g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 20%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кинза, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Кофе, Помидоры Черри, Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Дайкон, Морковь, Свинина Запеченая, Ряба Майонез Провансаль, Картофельное Пюре, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%. Dinner: Горчица, Холодец, Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Картофельное Пюре, Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Дайкон, Амур Рыба Амур. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
3477 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
26 Jan 20 by member: Анчоус12
|
зимнее утро 2020, солнце и +13))
26 Jan 20 by member: Лора961
|
26 Jan 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|