Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 93.84g | Carb: 93.03g.
Breakfast: Творожное суфле, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Шампиньоны, Яичный Белок. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Славянка Конфеты Велюр. Dinner: Шарлотка, Творожное суфле. Snacks/Other: Шарлотка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Fish House Крабовые Палочки, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Liebendorf Сыр Эдам, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1497 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anahrenarchy's weight history
|