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nach dem Durchfall gestern fragwürdig wenig
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180.6 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
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1022 kcal
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Fat: 81.47g | Prot: 34.71g | Carb: 33.08g.
Lunch: Popp Geflügelsalat, Popp Eiersalat, Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Dinner: Dulano Snackis, Ofterdinger Nudelsalat mit Lyoner & Ei. Snacks/Other: Sondey Ambito Vollmilch. more...
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losing 1.5 lb a week
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