|
Warum auch immer +200g obwohl gestern sehr wenig Kalorien aufgenommen wurden.
Ich weiß, es ist wie eine Aktienkurve, hauptsache es geht runter. 👍🏻
|
328.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 109.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 68.46g | Carb: 69.21g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Philadelphia Kräuter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Dönerbox ohne Pommes, Joghurtsauce, Gazi Ayran. Snacks/Other: Trader Joe's Macadamia. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|