|
Dinsdag nieuwjaarsreceptie, woensdag business diner en wijnbar ... nog steeds niet volledig terug gerecupereerd. Iedere “uit eten” is goed voor een week compensatie precies 😡
|
194.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 68.77g | Carb: 146.57g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold. Lunch: Appelsap, Meli Honingkoek. Dinner: Carrefour Fijnkost Salami, Champagne, Camembert, Grimbergen Abdijkaas, Roquefort of Blauwe Kaas, Geitenkaas, Colruyt Kaasblokjes. Snacks/Other: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Leonidas Praline. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|