|
Diyete devam niye böyle oluyor anlamadım direniyor sanırım
|
155.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 168.63g | Carb: 149.36g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Uno Çavdarlı Ekmek. Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Sade Kek, Levrek. Snacks/Other: Elma. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Sık tartıldıysanız doğru sonuç çıkmayabilir 1-2 haftada bir aç karnına tartılmanızı öneririm.
25 Jan 20 by member: alpper9
|
Hergün tartışıyorum. Hiç kaçamak yapmadım. Tartarak yedim herşeyi. Hep aşağı doğruydu ivme, bugün yukarı. Banlamadım neden ki
25 Jan 20 by member: sevmuskuz
|
25 Jan 20 by member: sevmuskuz
|
25 Jan 20 by member: mehmet in the hood
|
Her gün tartılırsanız sonuçların yanlış çıkma ihtimali var, bir gün önce fazla su tutacak bir gıda tükettiğinizde örneğin sonuç farklı çıkabilir. Haftadan haftaya tartılmanızı tavsiye ederim.
25 Jan 20 by member: alpper9
|
25 Jan 20 by member: sevmuskuz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|