|
Taas mennyt ylöspäin eli väärä suunta,mutta yritys jatkuu. Tänään taas vesijuoksemaan ja ulkoilua oheessa. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla tai vaan viemässä itsesi ulos korttelin
|
188.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 51.11g | Carb: 137.73g.
Breakfast: Jäätee, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Kuningatar. Lunch: Jäätee, Alpro Soya Makeuttamaton, Kokkikartano Vuohenjuusto-Pinaattilasagne. Dinner: Bonaqua Multi Mansikka-Kiwi, Felix Ranch Salaattikastike, Kana- tai Kalkkunasalaatti. more...
|
|
2678 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 16 minutes, vesijuoksu - 1 hour, vaeltaminen - 44 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|