Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 77.56g | Carb: 65.60g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Савушкин Кефир 2,5%, Гаспадар Клетчатка Пшеничная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Шпинат, Свеклы, Кабачки. Dinner: Шпинат. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Фундук Сушеный, Смородина Красная, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|