Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
692 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 39.02g | Carb: 39.83g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Семга Запеченная, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Рафаэлло Конфета, Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__amoremio's weight history
|