Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 107.29g | Carb: 139.58g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яйцо, Fazer Crisp Rye, Vici Лосось Слабосоленый, Now Foods Омега-3. Lunch: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Кура в Кокосовом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Snacks/Other: Fazer Crisp Rye, Questbar Birthday Cake. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|