|
Маленький, но прогресс))
|
169.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 43.90g | Carb: 99.71g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе. Lunch: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриный Суп, Фундук Фундук. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Красное Яблоко. more...
|
|
2060 kcal
|
Activities & Exercise:
велотренажёр 10км - 23 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-battery's weight history
|