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Guten Morgen ihr Lieben! Gestern wieder Fitness und heute Muskelkater. Sieht morgen hoffentlich wieder besser aus. ☺️
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239.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
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544 kcal
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Fat: 16.24g | Prot: 23.97g | Carb: 73.55g.
Breakfast: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Jeden Tag Aufbackbrötchen. Snacks/Other: Pauly Snack Box, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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