DanySNet's Journal, 23 January 2020

nach 3 Tagen Füllstands-Erlösung (und tgl. mind 1000 Defizit) ne ziemlich schwache Nummer

181.2 lb Lost so far: 54.7 lb.    Still to go: 55.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

742 kcal

Fat: 59.48g | Prot: 18.38g | Carb: 32.24g.   Lunch: Kerrygold Butter. Dinner: Ofterdinger Nudelsalat mit Lyoner & Ei, K-Classic Geflügel-Fleischwurst. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Sondey Ambito Vollmilch. more...

2117 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...