|
Это я ещё в туалет не ходил =)
|
169.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 63.33g | Carb: 104.80g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Овсяное Печенье, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , TGI Fridays Куриный Суп, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. Dinner: Куриный Бульон, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вареное Яйцо, Творог 9%, Чай, Томатный Суп. Snacks/Other: Фундук Фундук, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. more...
|
|
1959 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка воркаут - 12 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-battery's weight history
|