Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 78.88g | Carb: 35.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Monini Масло Рисовое, Помидоры, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Капучино, Какао-Порошок (Несладкий), Нам Ням Отварное Филе Индейки. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5555655's weight history
|