Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 91.66g | Carb: 147.06g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Карусель Сухари Ржаные, Биоконтур Рыбный Жир, Семена Льна, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|