Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 57.34g | Carb: 154.05g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Карусель Чиабатта Мультизерновая, Авокадо Авокадо. Lunch: Голубцы, Винегрет. Dinner: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Barilla Паста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Каравай Сушки-Мини Соленые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|