Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 42.31g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Слабосоленая. Lunch: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Перловка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Каждый День Драники Картофельные. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|