Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2013
|
211.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2013:
|
1450 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 61.71g | Carb: 160.99g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Овсяное Печенье, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Яблоки, Вареное Яйцо, Молоко Сгущенное, Чай с Молоком, Борщ, Макароны. Dinner: Белое Столовое Вино, Вода, Плов с Бараниной, Пельмени (Жареные, с Мясом), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2339 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|