Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 69.64g | Carb: 158.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Каша Овсяная, Геркулес Каша Овсяная, Чай Несладкий, Яйцо (Целое). Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пекинская Капуста, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
|
1805 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sewing - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|