Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 107.38g | Prot: 65.18g | Carb: 161.32g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Castello Сыр Камамбер. Dinner: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Ашан Личи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|