Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 117.00g | Carb: 135.70g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Капуста Белокочанная, Лента Филе Бедра Индейки. Dinner: ABC Сок Мультифруктовый, Просто Натурально Капуста Брокколи, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Чернослив, Красная Цена Грецкий Орех, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|