Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 94.61g | Carb: 159.11g.
Breakfast: Медовик Классический, Семена Льна, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|