Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
102.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 74.81g | Carb: 181.13g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крупа Ячневая, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo. Lunch: Капуста Белокочанная, ITLV Оливковое Масло, Крупа Булгур, Горбуша. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Компания Аппетит Миндаль Сушеный, Мандарины, Кексы овсяные с яблоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|