Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 134.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 132.51g | Carb: 89.28g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Фермерская, Jacobs Кофе Растворимый, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Dinner: Vici Сельдь К Картошке, Плов с Говядиной, Рахат Шоколад 70%, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Ашан Гранат, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ананас, Мандарины, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|