Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
987 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 55.27g | Carb: 48.03g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Белая Дача Рукола. Lunch: Кинза, Monini Оливковое Масло, Лук, Швейцарский Сыр, Петмол Сливки 22%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Лента Пирог с Мясом, Любовь Пирогова Пирог Капуста с Яйцом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|