Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 108.16g | Carb: 153.42g.
Breakfast: Томатная Паста, Яйцо Куриное, Лук. Lunch: Гороховое Пюре, Помидорка 100% Томатная Паста, Сметана, Реж Хлеб Батон Нарезной, Куриное Филе. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Реж Хлеб Батон Нарезной, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Ларец Сыр Классический, Айдиго Кокосовая Стружка, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мёд, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|