Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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142.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
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1286 kcal
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Fat: 79.50g | Prot: 73.50g | Carb: 77.40g.
Breakfast: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Erdnussbutter, Milfina Butter , Roggenbrot. Lunch: Lachsfilet, Gemischter Salat. Dinner: Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Hallo liebe Jelü, einen guten Start in die Woche wünsche ich Dir 🌷🤗
20 Jan 20 by member: schlankin2024
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Danke liebe schlankin 😍dir auch!
20 Jan 20 by member: jelü
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Liebe Jelü,
dass wird schon. Nur nicht aufgeben. Tolle Woche wünsche ich dir 🤗🍀
20 Jan 20 by member: wuschel_75
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Danke wuschel , dir auch 😘
20 Jan 20 by member: jelü
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guten Morgen... auf und nieder immer wieder 😉 das kennen wir doch... morgen sieht Die Welt wieder anders aus... wünsche dir einen schönen Dienstag 😘
21 Jan 20 by member: dornfelder09
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Alles Gute, liebe Jelü.... Wollte einfach nur deinen kleinen Gruß da lassen 😀😘
22 Jan 20 by member: Tahehei
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