Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 56.44g | Carb: 90.32g.
Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: Сыр Российский, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Котлета Куриная. Snacks/Other: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Хлебец, Сыр с Орехами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ashachich81's weight history
|