Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
171.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 103.28g | Carb: 105.97g.
Breakfast: Василева Слобода Жмых Льняной, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Савушкин Кефир 2,5%, Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Чеснок, Гречка, Кальмар Отварной, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Скумбрия на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Грейпфрут (Розовый и Красный), Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|