Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 96.25g | Carb: 160.56g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Eti Popkek, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семена Льна, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Помидоры, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|