Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
180.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 81.34g | Carb: 98.55g.
Breakfast: Путина Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Milbona Сыр White Moon, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лента Клементины, Киви. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|