Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 90.16g | Prot: 101.16g | Carb: 155.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Дубки Грудки Куриные, Зеленый Листовой Салат, Еврейский Салат 🧀🥚, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Зефир в Шоколаде , Еврейский Салат 🧀🥚, Хлеб Заварной Подовый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Мясновъ Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Dinner: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша 🐠под шубой. Snacks/Other: Фруктовая Лавка Хурма, Хлеб Заварной Подовый, Салат с Грудкой Дубки,Сыром,Грибами. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya_1973's weight history
|