Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
171.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 78.08g | Carb: 110.25g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Рыбные Котлеты, Разносол Капуста Маринованная, Рассольник. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Hortex Гавайская Смесь, Творожный Пудинг. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|