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Guten morgen meine Lieben 🥰 genießt den Sonntag ruht euch aus und genießt das Essen auch wenn es ein bisschen mehr is an Kalorien als man soll , man lebt nur ein Mal und nicht frustriert sein wenn die Waage die nächsten Tage mehr anzeigt als erwartet wir wissen wie es funktioniert dann ist wieder Disziplin gefragt.
In diesem Sinne macht euch einen schönen Tag 💕🍀🍀
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234.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
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1134 kcal
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Fat: 22.47g | Prot: 82.61g | Carb: 155.12g.
Breakfast: Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Roggenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hähnchenbrustfilet. Dinner: Rosenkohl (Gefroren), Zwiebeln, Kania Bratensoße , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenschnitzel. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Dir auch einen schönen Sonntag 😉 Recht hast du ja 😄😊
19 Jan 20 by member: Jenniii-25
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19 Jan 20 by member: emmra1
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Guten Abend, Du hast völlig Recht. Kann Dir nur zustimmen👍Schönen Abend noch🙋🏻♀️😊
19 Jan 20 by member: anmogu64
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