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Für Sonntag ist es ein sehr schöner Wert.
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273.2 lb
Lost so far: 123.2 lb.
Still to go: 96.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
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2008 kcal
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Fat: 76.15g | Prot: 135.85g | Carb: 188.08g.
Breakfast: Rasting Paprikalyoner, Harzer Harzer Käse, Maredo Zwiebeln, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Lunch: Aldi Milch 1,5%. Dinner: Aldi Kartoffelpüree, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Semmelbrösel, Ei, Maredo Zwiebeln. Snacks/Other: Biscotto Gebäckmischung. more...
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gaining 4.6 lb a week
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